Làm thế nào để hạn chế mảng bám sau khi cạo vôi răng? Cạo vôi răng là một biện pháp nha khoa quan trọng giúp loại bỏ mảng bám và cao răng cứng bám trên răng, ngăn ngừa các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, hôi miệng,… Tuy nhiên, sau khi cạo vôi răng, men răng trở nên nhạy cảm hơn, tạo điều kiện cho mảng bám tích tụ trở lại. Do đó, để duy trì hiệu quả lâu dài và bảo vệ sức khỏe răng miệng, bạn cần chú ý thực hiện một số biện pháp sau khi cạo vôi răng.
1. Chế độ ăn sau khi cạo vôi
Chế độ ăn uống hợp lý sau khi cạo vôi răng sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng, thúc đẩy quá trình phục hồi và hạn chế mảng bám tích tụ trở lại.
- Nên ăn thức ăn nguội hoặc ấm, tránh thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh.
- Nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt.
- Hạn chế những thực ăn quá mềm hoặc quá dính răng vì chúng khó làm sạch, dễ dàng hình thành các mảng bám trên răng.
- Hạn chế các thực phẩm có màu như nước tương, sốt cà, cà ri,… vì có thể làm ố vàng răng.
- Ngay khi vừa cạo vôi răng xong nên tránh ăn hoặc uống thực phẩm, thức uống quá lạnh hoặc quá nóng. Răng có thể bị ê buốt khi tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, quá lạnh.
- Tránh hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích.
Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích.,,,
2. Sau khi cạo vôi răng nên làm gì để hạn chế mảng bám?
1. Chăm sóc răng miệng khoa học:
- Đánh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút với bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa fluor.
- Sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần mỗi ngày để làm sạch kẽ răng, nơi bàn chải đánh răng thông thường không thể tiếp cận.
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng chuyên dụng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
- Hạn chế ăn thực phẩm cứng, dai, ngọt, chua vì dễ bám dính vào răng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Uống nhiều nước để thanh lọc khoang miệng và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.
Làm sạch răng bằng chỉ nha khoa
2. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ:
- Sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm để giảm thiểu tình trạng ê buốt sau khi cạo vôi răng.
- Sử dụng nước súc miệng có chứa fluor để tăng cường sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa mảng bám.
- Sử dụng chỉ nha khoa tẩm fluor để làm sạch kẽ răng hiệu quả hơn.
Vệ sinh răng đúng cách để hạn chế mảng bám
3. Thăm khám nha khoa định kỳ:
- Nên đi khám nha khoa định kỳ 3-6 tháng một lần để kiểm tra sức khỏe răng miệng và cạo vôi răng theo hướng dẫn của nha sĩ.
- Liên hệ với Bác sĩ về tình trạng sức khỏe răng miệng của bạn để được tư vấn và chăm sóc phù hợp.
Nha khoa Tường Minh với đội ngũ bác sĩ nha khoa giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại luôn sẵn sàng tư vấn và chăm sóc sức khỏe răng miệng cho bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tốt nhất!
Liên hệ:
Nha Khoa Tường Minh
Địa chỉ: 18 Lê Văn Vị, Cái Vồn, Bình Minh
Điện thoại: 02703 741 190 – 0932 801 829
Email: nhakhoatuongminh01@gmail.com
Website: nhakhoatuongminh.com
Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoatuongminh/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@nhakhoatuongminh
Youtube: https://www.youtube.com/@nhakhoatuongminh
Tìm hiểu thêm về: Chăm sóc Răng miệng hiệu quả tại nhà, Tại sao răng lung lay khi niềng năng?, Địa chỉ cấy ghép Implant uy tín Vĩnh Long,…
