Uống nhiều nước có tốt cho răng miệng không?

Nước không chỉ tốt cho cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng miệng.

1. Lợi ích của việc uống đủ nước

• Rửa trôi thức ăn thừa và vi khuẩn bám trên răng.

• Kích thích tiết nước bọt, giúp trung hòa axit gây sâu răng.

• Ngăn khô miệng, giảm nguy cơ hôi miệng.

• Hỗ trợ nướu khỏe mạnh nhờ môi trường miệng luôn ẩm.

2. Lời khuyên

• Nên uống 1,5–2 lít nước/ngày, chia đều trong ngày.

• Uống nước lọc thay vì nước ngọt có ga hoặc nhiều đường.

• Sau khi ăn, uống vài ngụm nước cũng giúp làm sạch miệng khi chưa kịp chải răng.

👉 Kết luận: Uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp răng miệng luôn sạch và khỏe mạnh.

Nha Khoa Tường Minh

Địa chỉ: 18 Lê Văn Vị, Cái Vồn, Bình Minh

Điện thoại: 02703 741 190 – 0932 801 829

Email: nhakhoatuongminh01@gmail.com

Website: nhakhoatuongminh.com

Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoatuongminh/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@nhakhoatuongminh

Youtube: https://www.youtube.com/@nhakhoatuongminh

Tìm hiểu thêm về: Vì sao cần cạo vôi răng định kỳ?, Những ai nên làm răng sứ thẩm mỹ?, Chi phí cấy ghép Implant: Vì sao mỗi người một giá?