Hướng dẫn dùng chỉ nha khoa đúng cách

Dùng chỉ nha khoa là bước quan trọng giúp làm sạch kẽ răng – nơi bàn chải không thể chạm tới. Tuy nhiên, nhiều người vẫn dùng sai cách khiến nướu dễ chảy máu hoặc không sạch hoàn toàn.

1. Cách dùng chỉ nha khoa đúng

• Cắt khoảng 40cm chỉ nha khoa, quấn quanh hai ngón giữa, chừa lại đoạn giữa khoảng 3–5cm.
• Giữ căng sợi chỉ, đưa nhẹ vào kẽ răng theo hình chữ “C”, ôm sát quanh răng.
• Kéo nhẹ lên – xuống dọc theo thân răng, tránh kéo mạnh làm tổn thương nướu.
• Dùng đoạn chỉ mới cho mỗi kẽ răng để tránh lây vi khuẩn.
• Sau khi dùng, súc miệng lại bằng nước sạch hoặc nước súc miệng.

2. Lưu ý

• Dùng chỉ ít nhất 1 lần/ngày, tốt nhất là buổi tối.

• Không dùng tăm gỗ thay cho chỉ – dễ làm thưa răng và tổn thương nướu.

• Có thể dùng tăm nước nếu khó thao tác bằng tay.

📌 Kết luận: Dùng chỉ nha khoa đúng cách giúp ngăn sâu răng, viêm nướu và hôi miệng, giữ nụ cười luôn khỏe đẹp.

Nha Khoa Tường Minh

Địa chỉ: 18 Lê Văn Vị, Cái Vồn, Bình Minh

Điện thoại: 02703 741 190 – 0932 801 829

Email: nhakhoatuongminh01@gmail.com

Website: nhakhoatuongminh.com

Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoatuongminh/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@nhakhoatuongminh

Youtube: https://www.youtube.com/@nhakhoatuongminh

Tìm hiểu thêm về: Bị viêm lợi khi mang thai phải làm sao?, Cách xử lý khi răng ê buốt, Bọc răng sứ có phải mài răng nhiều không? Có ảnh hưởng đến răng thật không?