Thực phẩm dễ gây sâu răng nên hạn chế

Một số loại thức ăn và đồ uống có thể làm tăng nguy cơ sâu răng nếu dùng thường xuyên. Hãy cùng xem đâu là những thủ phạm chính.

1. Đồ ngọt và bánh kẹo dẻo

Đường là nguồn thức ăn cho vi khuẩn gây sâu răng. Kẹo dẻo, socola, bánh ngọt dễ bám lại trên răng, tạo mảng bám.

2. Nước ngọt có gas và nước trái cây đóng chai

Chứa nhiều đường và axit, dễ làm mòn men răng, tạo điều kiện vi khuẩn phát triển.

3. Đồ ăn vặt nhiều tinh bột

Khoai tây chiên, bánh quy, mì ăn liền… khi nhai sẽ chuyển thành đường, bám dính trên răng.

4. Trái cây sấy khô

Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng trái cây sấy chứa nhiều đường cô đặc và dính răng, dễ gây sâu nếu không vệ sinh kỹ.

5. Rượu và đồ uống có cồn

Làm khô miệng, giảm tiết nước bọt – yếu tố bảo vệ tự nhiên của răng.

📌 Mẹo bảo vệ răng:
– Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau khi ăn đồ ngọt.
– Khám răng và lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần.

Nha Khoa Tường Minh

Địa chỉ: 18 Lê Văn Vị, Cái Vồn, Bình Minh

Điện thoại: 02703 741 190 – 0932 801 829

Email: nhakhoatuongminh01@gmail.com

Website: nhakhoatuongminh.com

Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoatuongminh/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@nhakhoatuongminh

Youtube: https://www.youtube.com/@nhakhoatuongminh

Tìm hiểu thêm về: Nước súc miệng: Dùng sao cho đúng?, Cạo vôi răng định kỳ quan trọng thế nào?, Tuổi thọ của răng sứ là bao lâu? Làm sao để giữ được bền đẹp?