Dấu hiệu cho thấy bạn đang chải răng sai cách

Đánh răng là thói quen hằng ngày, nhưng không phải ai cũng làm đúng. Một vài thói quen tưởng vô hại lại khiến răng và nướu tổn thương theo thời gian.

1. Dấu hiệu bạn đang chải răng sai

• Răng ê buốt, mòn cổ răng: Do chải quá mạnh hoặc theo chiều ngang.

• Nướu chảy máu, tụt lợi: Làm tổn thương mô nướu vì dùng bàn chải cứng.

• Mảng bám vẫn còn sau khi chải: Chứng tỏ thao tác chưa làm sạch hết bề mặt răng.

• Hơi thở vẫn hôi dù đã đánh răng: Có thể bỏ sót vùng lưỡi hoặc kẽ răng.

• Đánh răng quá nhiều lần/ngày: Gây mòn men răng và nhạy cảm răng.

2. Cách khắc phục

• Dùng bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng theo vòng tròn hoặc hướng lên–xuống.

• Đánh răng 2 lần/ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút.

• Không quên chải lưỡi và dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng.

• Thay bàn chải mỗi 3 tháng hoặc khi lông bị tòe.

  Nha Khoa Tường Minh

  Địa chỉ: 18 Lê Văn Vị, Cái Vồn, Bình Minh

  Điện thoại: 02703 741 190 – 0932 801 829

  Email: nhakhoatuongminh01@gmail.com

  Website: nhakhoatuongminh.com

  Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoatuongminh/

  Tiktok: https://www.tiktok.com/@nhakhoatuongminh

  Youtube: https://www.youtube.com/@nhakhoatuongminh

  Tìm hiểu thêm về: Nhổ răng khôn xong nên ăn gì, kiêng gì để mau lành?, 3 cách chăm sóc răng khi trẻ đang thay răng, Bọc răng sứ thẩm mỹ: Cải thiện gương mặt ra sao?