Chế độ ăn uống dành cho người đang niềng răng

1. Thực phẩm nên ăn

– Thức ăn mềm: cháo, súp, bún, phở.
– Rau củ quả nấu chín, dễ nhai.
– Thực phẩm giàu canxi, vitamin D: sữa, phô mai, cá.
– Trái cây cắt nhỏ, dễ cắn: chuối, đu đủ, xoài chín.

2. Thực phẩm nên hạn chế

– Đồ cứng: mía, kẹo cứng, hạt.
– Đồ dính: kẹo dẻo, caramel.
– Đồ ngọt, có ga: dễ gây sâu răng và bung mắc cài.
– Thức ăn quá nóng hoặc lạnh: dễ làm ê buốt răng.

3. Lời khuyên từ bác sĩ

Ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ thức ăn để tránh tác động mạnh lên mắc cài. Sau khi ăn, nhớ đánh răng và dùng chỉ nha khoa để giữ răng và khí cụ luôn sạch.

Nha Khoa Tường Minh

Địa chỉ: 18 Lê Văn Vị, Cái Vồn, Bình Minh

Điện thoại: 02703 741 190 – 0932 801 829

Email: nhakhoatuongminh01@gmail.com

Website: nhakhoatuongminh.com

Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoatuongminh/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@nhakhoatuongminh

Youtube: https://www.youtube.com/@nhakhoatuongminh

Tìm hiểu thêm về: Sâu răng ở người lớn tuổi – Nguy hiểm hơn bạn nghĩ, Nên dùng chỉ nha khoa hay tăm xỉa răng?, Trồng răng Implant có đau không? Câu trả lời từ bác sĩ